Curar diabetes

¿Se puede curar la diabetes tipo 2?

Es la gran pregunta…

Para las personas que padecen diabetes, el cambio en su régimen alimentario es sumamente importante, de una prioridad innegable… ya que es la forma más acertada de controlar esta enfermedad.

Una sana alimentación, seguir al pie de la letra las medicaciones y recomendaciones del médico y una rutina de ejercicios, son la fórmula infalible para revertir la diabetes.

Dentro de los alimentos que se deben incluir en la dieta de los diabéticos, e incluso consumirlos dos o más veces al día, está la fibra soluble, un controlador natural de la glucosa en la sangre.

Implementar los alimentos adecuados en el almuerzo es parte de la estrategia para controlar esta enfermedad… porque se puede curar la diabetes tipo 2 cambiando hábitos alimenticios y adoptando una vida más activa.

Una generosa porción de ENSALADA, una porción mediana de VERDURAS y LEGUMBRES y una porción mediana de carne de POLLO o PESCADO, además de un jugo de FRUTA sin azúcar serán el patrón a seguir.

Las frutas y verduras son parte esencial de la alimentación, las más recomendadas son Alcachofa, Apio, Berenjena, Brócoli, Champiñones, Chicharos, Espinacas, Guatila, Lechuga, Manzana Roja, Melón Amargo, Naranja, Pepino, Pimientos, Repollo, Tomate.

Regalo especial

Los lácteos son necesarios, sin embargo siempre con la precaución de ser descremados y sin dulce, de este grupo se deben eliminar todo tipo de mantequillas.

Las carnes magras, tratando de eliminar las rojas e incrementando las blancas como Pernil y pechuga de pollo, Milanesa de res, Atún, Bacalao, Salmón, Sardinas, Trucha, son las más recomendadas.

Adicional a todos estos alimentos incluir una actividad física diaria son la forma como se puede curar la diabetes tipo 2.

¿Debo seguir los consejos de mi medico?

Siempre. Pero también es bueno conocer, leer, y saber mucho más sobre tu enfermedad, para poder cuestionar o aceptar cualquier tratamiento médico.

Hay mucha gente en busca de soluciones para la diabetes y eso es bueno porque hay muchas cosas que puedes realizar si sabes lo que tienes que hacer.

Este sitio está basado especialmente en la medicina alternativa y los remedios naturales para diabetes así que quizás algunas cosas no encajen con lo que dice tu médico porque ellos van a tener una opinión diferente.

 

4 Consejos para Revertir y Curar nuestra diabetes

Son consejos que son perfectamente válidos para prediabéticos o personas con niveles de glucosa en sangre elevados o sobrepeso, cuyo riesgo a padecer diabetes en el corto plazo es muy elevado.

1 LA ACTIVIDAD FISICA

Muchas personas que sufren este tipo de diabetes, están seguramente con gran sobrepeso, así que tomar una actividad o rutina diaria es de vital importancia ya que es una cura para la diabetes tipo 2 bastante excelente.

Para empezar debes de programar una caminata, nadar, subir escaleras, incluso colaborar con las tareas en el hogar, son actividades que además de revitalizar el cuerpo y controlará tu peso.

Una rutina de ejercicios diarios acompañado de un buen plan alimenticio hará lo que muchos medicamentos no han hecho por ti.

2 CAMBIAR TU DIETA

Ya lo hemos venido viendo en otros post que la dieta para diabeticos es indispensable y saberla llevar es casi que una regla

De ser posible suspender todo tipo de azúcar, harinas, fritos y grasas trans, reemplazar estos alimentos por frutas, verduras y grasas, además de hierbas y remedios naturales que se recomiendan para ello.

Por supuesto, también es fundamental seguir las recomendaciones e instrucciones del médico tratante y esto es algo que siempre lo he dicho porque tu médico de cabecera es el quien sabe.

Aunque a veces es necesario aventurarse un poco más por nuestra cuenta como lo estás haciendo aquí al buscar información que te pueda ayudar a sobrellevar la enfermedad, así que debes ser equilibrado 🙂

Una RUTINA SALUDABLE es…

Levantarse en la mañana, tomar un jugo de frutas y verduras, realizar una actividad física, una simple caminata o de tener la opción, frecuentar un gimnasio o nadar.

Lo anterior, son actividades que se pueden realizar por media hora en el día y te aportarán meses de salud, está comprobado que el ejercicio es una buena cura para la diabetes tipo 2.

EL DESAYUNO

Tu desayuno puede ser una deliciosa fruta, acompañada por una bebida láctea descremada y sin azúcar o un té verde, con galletas o pan integral.

EL ALMUERZO

Para almorzar siempre es bueno una generosa porción de ensalada, otra de verdura y una porción de carne, pescado, pollo bien sea a la plancha o asado.

LA CENA

La cena puede ser una verdura o una ensalada, esta tiene que ser un poco moderada ya que comer mucho y por las noches puede subir tus niveles de azúcar y engordarte.

Se pueden alternar con el consumo de fruta, de galletas integrales, yogurt descremado y bajo de azúcar, bebidas endulzadas con stevia y condimentadas con canela, todo en conjunto es una excelente cura para la diabetes tipo 2.

Una alimentación valiosa en fibra sería un aliciente para levantar tu salud decaída y lo puedes lograr comiendo frutas y verduras.

Las frutas las puedes ingerir regularmente (por lo menos, 2 veces por día) y también comer verduras. Con esto en mente estarías comiendo entre 6 a 7 frutas y verduras diariamente.

Los zumos de frutas, la gran alternativa al aporte esencial de frutas contra la diabetes

Para nadie es un secreto que en las frutas y verduras está la dieta clave para lograr manejar y revertir algunos síntomas que deprimen la salud del paciente, es una forma muy eficiente para revertir la diabetes.

Sin embargo…

Muchas personas no están acostumbradas a comer frutas, por la falta de tiempo, o simplemente porque no existe una alternativa.

Sea cual sea tu situación, te motivo a que intenta con jugos naturales ya que son una forma muy sencilla de lograr una sana alimentación.

Lo ideal es preparar estos jugos y además de utilizar las frutas, implementar y potencializar las propiedades curativas con verduras, así tendrás una forma más completa de como se puede controlar la diabetes, y lograr mayores beneficios de la naturaleza.

La primera recomendación y muy importante, es que…

Deseches la idea que un jugo procesado reemplaza a un jugo natural.

Los jugos procesados tienen un porcentaje mínimo e incluso nulo de compuestos naturales, hidratos de carbono, además que llevan aditivos nocivos a la salud, como colorantes, saborizantes e incluso azúcares que si bien dicen son artificiales, muchos de ellos son iguales o más nocivos en el caso de dietas para diabéticos.

Así que las propiedades de las frutas se aprovechan en su estado natural.

Regalo especial

Debes tener en cuenta que de todas formas las frutas tienen una carga de azúcar, es por ello que debes elegir las menos dulces e incluso, dependiendo del grado de la enfermedad, preferir solamente el jugo de verduras.

Si quieres saber como se puede controlar la diabetes con jugos de frutas y verduras, es necesario que te enteres de cuáles son las más indicadas.

Por lo general todas las verduras son excelente, hablamos de:

– Espinacas,
– Apio,
– Hojas de mostaza,
– Jengibre,
– Col rizada o lisa.

Además puedes añadir frutos secos como nueces. Frutas que tengan más fibra que dulce y tanto se pueda, incluir canela.

Esto son solo algunas de los ingredientes naturales que te puede proporcionar el día de hoy, pero no le quites el ojo a tu correo electrónico porque te seguiré enviando más y más consejos poderosos.

3. Beber Mucha Agua

Tomar bastante agua es una formula excepcional para los diabéticos.
Remedios Naturales Para Diabetes en EXTREMO Importantes
Expertos recomiendan que tienes que beber en agua, LA MITAD de tu peso corporal en onzas de agua diariamente como mínimo. Por ejemplo:

Si tienes un peso de 220 libras, entonces debes de estar bebiendo diariamente 110 onzas se agua para poder purificar tu cuerpo y recargar tus células. Recuerda que nuestro cuerpo en un alto porcentaje es AGUA, así que no hay duda de por qué FUNCIONA.

 

4. Actitud positiva

También es súper importante mantener una buena ACTITUD ante la adversidad ya que tu “actitud” es lo que alimentará TU MOTIVACIÓN para hacer lo que tienes que hacer y tomar cartas en el asunto.

Algo muy importante que debes de saber es…

Que cada día amanecemos con un cuerpo NUEVO.

Parece ilógico, pero es así, cada día mueren miles de células y al mismo tiempo estás son SUSTITUIDAS por células nuevas.

Si mantienes una actitud positiva, un plan nutricional y te ejercitas, llegará el día en que tu cuerpo reemplazará a las células viejas malignas y las reemplazará por células nuevas saludables, con lo que lograrás un nuevo tu.

Este descubrimiento es lo que hace que los remedios naturales para diabetes funcionen y que muchas personas puedan vivir con una buena salud, lejos de los costosos e incomodos medicamentos.

Esta es la forma como tu MISMO cuerpo se regenera y revierte la diabetes de forma natural.

No pienses que cuando hablo de remedios naturales solo me refiero a plantas, sino que también me refiero a un nuevo estilo de vida donde TU DIETA pasa a formar parte crucial en tu lucha contra la diabetes.

Recuerda: Para curar la diabetes, debemos conocer la enfermedad

Así que entre más conocimiento adquieras, más poder tienes para poder revertir la diabetes y hacer un cambio asombroso en tu vida y la de tus seres queridos.

Como bajar los niveles de azucar

 

 

Tipos de diabetes

Ya has conocido las pistas para detectar esta enfermedad, ahora te indicaremos cuáles son los tipos de diabetes y los cuidados que debes tener con cada una de ellas.

En primer lugar, para saber si tienes diabetes y como ya lo hemos indicado, tendrás que realizarte un examen de sangre, esto indicará enseguida cual padeces.

Diabetes tipo I

Este tipo de diabetes se presenta más a menudo en niños y adultos menores de 35 años. No es hereditaria, pero sí hay predisposición a sufrirla. Para su tratamiento, se debe administrar insulina y cumplir con una dieta balanceada. En este caso, la ingesta de dulces y bebidas alcohólicas, así como la comida chatarra debe suspenderse.

Esta etapa de la enfermedad es controlable, quién la padezca debe crear conciencia de sus hábitos y cambiar a un estilo de vida más saludable.

Entre sus causas se encuentra la carencia de las células del páncreas generadoras de la insulina, lo que llevará a su administración artificial desde el primer momento del padecimiento.

Diabetes tipo II o diabetes del adulto

Este es el tipo de diabetes más frecuente en personas mayores de 40 años, y una de sus causas principales es el sedentarismo y el sobrepeso. En este tipo de diabetes, el organismo no hace buen uso de la insulina generada por el páncreas, por lo que el paciente deberá cumplir un tratamiento que incluya fármacos hipoglucemiantes y la administración de insulina. Además llevar una dieta equilibrada y rutinas de ejercicio.

Entre sus causas: Factores hereditarios, este tipo de diabetes tiene más riesgo de ser heredada que la diabetes tipo I. Se conoce que quienes la presentan es porque el padre o el abuelo la padecieron.

Diferencias entre diabetes tipo 1 y 2

Recuerda que son los exámenes de sangre los que indicarán el tipo de diabetes que posees, sin embargo, es necesario que conozcas las diferencias entre ambas:

En resumen, la diferencia fundamental entre estos dos tipos de diabetes es que en diabetes tipo I el páncreas deja de cumplir sus funciones y no genera insulina, mientras que en la diabetes tipo II el páncreas funciona pero no genera la suficiente insulina, o se da el caso de que produzca en cantidades altas, pero de muy  baja calidad. Todo esto se traduce en un solo problema: altos niveles de azúcar en la sangre que progresivamente irán dañando otros órganos y células del cuerpo.

Diabetes gestacional

Este tipo de diabetes ocurre durante el embarazo, aun cuando no se precisa su aparición, se cree que las hormonas presentes en el transcurso de la gestación disminuyen la capacidad del organismo de aprovechar la insulina y, es muy habitual que se presente a mitad del embarazo.

Cabe destacar que la diabetes gestacional es frecuente en las mujeres que quedan embarazadas luego de los 25 años de edad, aquellas con elevada presión arterial o quienes tengan sobrepeso en el proceso de gravidez. Otra de las causas son los antecedentes familiares.

Para su tratamiento es recomendable, al igual que como los otros tipos de diabetes, seguir con una dieta balanceada adecuada para una embarazada y rutinas suaves de ejercicio.

Otros tipos de diabetes

Pero no solo hay estos tipos de diabetes, existen otros causados por el precario sistema de funcionamiento del páncreas y la insulina que generan, también por problemas metabólicos, entre otros. En ocasiones, estas deficiencias son causadas por dificultades genéticas, infecciones o enfermedades.

Diabetes MODY

Por su abreviatura en inglés del nombre: maturity onset diabetes in the Young (diabetes de la edad madura que se presenta en el joven): Es producida por problemas genéticos de las conocidas células beta. De esta clase de diabetes se conocen hasta ahora siete tipos y se originan principalmente por problemas en la secreción de insulina más no por su acción. Esta diabetes pasa de generación en generación.

Diabetes secundaria a medicamentos

Este tipo de diabetes es generada por los efectos de algunos medicamentos sobre las secreciones o en la acción directa de la insulina. Entre estos medicamentos se encuentran los inmunosupresores y  los glucocorticoides, entre otros.

Diabetes Fibrosis Quística

Esta enfermedad tiende afectar a otros órganos, especialmente al páncreas, lo que provocará que se sufra de diabetes. La detección de la enfermedad se podrá hacer aproximadamente a los veinte años.

 

Preguntas sobre Diabetes, su tratamiento y la pérdida de peso

 

Si soy prediabético ¿Cómo evito la diabetes?

Como ya sabes, la diabetes tipo I, también conocida como diabetes infantil, no tiene tratamiento en sí para evitar su aparición, sin embargo, para la diabetes tipo II, que es la más frecuente, y que aparece en personas a partir de los 35 años, se puede evitar cambiando los hábitos alimenticios, seguir una dieta con poco consumo de azúcares y rutinas de ejercicios serán sumamente favorables.

Otra forma de prevenir la diabetes tipo 2 es evitando el sedentarismo, las personas que están acostumbradas a llevar una vida sin actividad deben cambiarla por una más activa. Por otro lado, no puedes olvidar que si eres insulinodependiente, debes seguir las indicaciones médicas y cumplir al pie de la letra el tratamiento con respecto a su administración. Es imprescindible crear conciencia sobre esta enfermedad que, aunque puede ser controlada, también puede llegar a complicarse y en muchas ocasiones ser mortal.

¿En qué momento debo visitar a un especialista?

Si la persona sospecha que tiene diabetes, y está presentando síntomas similares a los ya descritos, entonces es momento de acudir al médico. Es preciso que le manifieste al doctor todos los padecimientos, será éste quien dé el diagnóstico final.  Por lo general, suelen acudir al especialista cuando se presentan signos frecuentes como ir cada 20 minutos a orinar, por visión borrosa y pérdida de vista sin razón aparente, ¿qué ocurre?, la persona suele alarmarse por dichos cambios en su rutina.

¿Con la diabetes gestacional puedo afectar al bebé?

No afectará al bebé. Este tipo de diabetes es temporal durante el embarazo. Sin embargo, ciertos niveles de azúcar en la madre serán transmitidos al bebé lo que hará que aumente de tamaño y llegue a pesar hasta más de cuatro kilos al nacer. Se conoce de casos donde los bebés nacen hasta con ochos kilos debido al descontrol.

Sin embargo, como su respuesta a la glucosa cambia estando dentro de la matriz, una vez que nazca puede desarrollar obesidad infantil o padecer de diabetes en la edad adulta. Es de suma importancia que la gestante se cuide y siga una dieta equilibrada que le ayude a llevar a buen término su embarazo, también deberá hacerlo una vez lo concluya, los especialista recomiendan guardar una dieta especial por lo menos durante los tres primeros meses de vida del recién nacido.

¿La diabetes tiene efectos a  largo plazo?

Sí,  la diabetes en cualquiera de sus tipos, si no se controla, puede llegar a desencadenar otras complicaciones tales como enfermedades cardiovasculares, amputaciones de extremidades, ceguera, derrames cerebrales, entre otras. Para ello es necesario que el paciente se cuide y se evalúe periódicamente.

Consejos para evitar el bajo nivel de azúcar en diabéticos

  • Administrar las dosis de los fármacos de acuerdo a las necesidades.
  • Llevar un régimen alimenticio regular ajustado a horas específicas.
  • Ingerir porciones adecuadas de hidratos de carbono antes de cualquier actividad física.
  • Portar siempre ciertas cantidades de azúcar.

La hipoglucemia siempre estará presente, se recomienda que apenas ésta aparezca, el paciente consuma entre dos a tres cucharaditas de azúcar, en caso de tener galletas, puede comer hasta cinco unidades o ingerir sólo 150 ml de bebidas a base de frutas.

Los síntomas generados por la hipoglucemia suelen pasar en aproximadamente 12 minutos. Es importante acotar que, en caso que la hipoglucemia se complique la persona puede llegar a desmayarse, en este caso, será necesario administrarle una ampolla que estimule la producción de glucosa, ésta puede hacerse intramuscular (nalga) o bien subcutánea (como se hace con la insulina).

Estos medicamentos agilizan los almacenamientos de glucosa en el cuerpo y su efecto es rápido, el paciente estará nuevamente de pie en al menos 15 minutos. En caso que no haya respuesta alguna, entonces deberá ser asistido por emergencia.